febbraio 1, 2013

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Rimedi naturali contro le afte alla bocca

Cause dell’afta Le cause dell’afta sono a tutt’oggi sconosciute anche se esistono alcuni fattori che ne facilitano l’insorgenza: una scarsa igiene orale condizioni di stress fisico o psichico disfunzioni ormonali, turbe gastrointestinali, celiachia, uso di droghe, un’alimentazione poco varia, carente soprattutto di vitamina B12 (carente spesso nei vegani), vitamina B9 (carente quando non si consumano abbastanza vegetali [...]

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febbraio 1, 2013

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10 regole per una sana alimentazione

Ecco i consigli degli esperti per un’alimentazione sana, dieci regole d’oro da seguire evitando le diete fai da te: 1)Bevi ogni giorno acqua in abbondanza; 2) A tavola varia le tue scelte; 3) Fai sempre una sana prima colazione ed evita di saltare i pasti; 4) Consuma almeno 2 porzioni di frutta e 2 porzioni [...]

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febbraio 1, 2013

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La ceretta: Una ricetta fai da te per prepararla in casa

Volevamo darvi una ricetta che vi permetterà di prepararla in casa con pochissimi ingredienti naturali che ti troverai senz’altro disponibili tra le mura domestiche, senza grosse spese e naturalmente, potrai realizzare  la tua ceretta comodamente a casa. Ecco ciò che ti occorrerà: Una tazzina d’acqua Due tazzine colme di zucchero Una tazzina di succo di limone Un cucchiaino [...]

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febbraio 1, 2013

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Come tagliare 400 calorie al giorno

La tisana fa da te che aiuta a superare i buchi allo stomaco tra un pasto (misero) e un altro: con la tisanta antifame dimagrire sarà ancora più facile! Nella lista dei buoni propositi in cima c’è sempre quella parola: dieta! Porzioni ridotte, verdure poco condite e…tanta fame tra un pasto e l’altro! Per riuscire [...]

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gennaio 31, 2013

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Digestione lenta? Ecco la ricetta per l’infuso fai da te alla mela e arancia

Per risolvere questo problema, ecco un rimedio facile e veloce da preparare: un infuso alla mela e arancia fatto in casa, pronto in pochissimi minuti. Ingredienti: buccia di 1 mela buccia di 1 arancia  Tempo di preparazione: 15 minuti Preparazione: Iniziamo la ricetta del nostro infuso sbucciando una mela e un’arancio: per quanto riguarda l’agrume, vi consiglio di [...]

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gennaio 31, 2013

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Concepimento: ecco le vitamine che aiutano a rimanere incinta

Una gravidanza è un momento molto particolare nella vita di ogni donna. Cercare di avere un figlio, però, è un atto di grande responsabilità nei confronti della creatura che crescerà nel pancione e, fin dall’inizio, è necessario dimostrarle il rispetto che merita, iniziando già da prima del concepimento vero e proprio. Per agevolare l’arrivo di una gravidanza sarebbe meglio innanzitutto eliminare [...]

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gennaio 30, 2013

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Come eliminare occhiaie e borse in modo naturale

Le occhiaie e le borse sotto gli occhi, possono presentarsi dopo aver fatto le ore piccole o per costituzione, oppure per una cattiva alimentazione che può portare alla mancanza di minerali, vitamine, difficoltà di drenaggio, etc, causando la rottura dei vasi capillari come nel caso delle occhiaie. In altri casi troppo calore o luce, disturbi ai reni, [...]

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gennaio 30, 2013

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Girovita perfetto: esercizi per ridurre i fianchi

I fianchi sono una delle parti del corpo in cui l’adipe tende ad accumularsi maggiormente. Le cosiddette “maniglie dell’amore ” sono un problema sia maschile che femminile ed il loro effetto estetico talvolta è davvero imbarazzante. Eliminare il grasso in accumulo nel girovita appare spesso come un’impresa epica e in molti mollano. È bene sapere però, che esistono dei facili esercizi, che non richiedono [...]

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gennaio 30, 2013

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Pancia piatta in una settimana: la dieta da seguire

Pancia piatta in una settimana: provate con una dieta ad hoc e alcuni semplici consigli da seguire! dieta ad hoc e alcuni semplici consigli da seguire! Descrizione Pancia piatta in una settimana… Insieme alla scomparsa cellulite, avere la pancia piatta in pochissimo tempo come può essere una sola settimana è un altro degli obiettivi da raggiungere che ogni donna [...]

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